توضیحات محصول
پرس شانه سینه سری Style به ادغام عملکرد سه دستگاه در یک دستگاه پی می برد. در این دستگاه کاربر می تواند بازو و نشیمن پرس روی دستگاه را برای انجام پرس نیمکتی، پرس مورب رو به بالا و پرس شانه تنظیم کند. دستگیره های بزرگ و راحت در موقعیت های مختلف، همراه با تنظیم ساده صندلی، به کاربران این امکان را می دهد که به راحتی در موقعیت خود برای تمرین های مختلف بنشینند. پرس شانه سری Style از یک پد پشتی با صندلی قابل تنظیم برای تثبیت بهتر تنه و در عین حال سازگاری با کاربران با اندازه های مختلف استفاده می کند. برای درک بهتر بیومکانیک شانه، پرس شانه را شبیه سازی کنید. این دستگاه همچنین مجهز به دسته های راحت با موقعیت های مختلف است که باعث افزایش راحتی ورزشکاران و تنوع تمرینات می شود.
دستگاه پرس سرشانه بدنسازی، یکی از تمرینات فوق‌العاده برای تقویت و شکل‌دهی به عضلات سرشانه است. این حرکت نه‌تنها به شما کمک می‌کند تا قدرت و استقامت عضلات دلتوئید خود را افزایش دهید؛ بلکه با استفاده از دستگاه پرس، میتوانید فرم صحیح و ایمنی را نیز در تمرینات خود حفظ کنید. در دنیای تنوع حرکات ورزشی برای سرشانه، انتخاب مناسب‌ترین حرکات و زمان اجرای آنها، ممکن است کمی چالش‌برانگیز باشد. در اینجا، دستگاه پرس سرشانه به‌عنوان یک ابزار کارآمد، نقش حیاتی در برنامه تمرینی شما ایفا می‌کند.لازم به ذکر است که گفته شود این محصول در دسته بندی سیم کش (ماشینی) و سرشانه و زیر بغل میباشد
در ادامه این مقاله از وبسایت تندر اسپرت، با طرز استفاده از دستگاه پرس سرشانه و عضلات درگیر آشنا خواهید شد. خرید بهترین دستگاه پرس سرشانه، در این فروشگاه امکان‌پذیر است.
اگر سری به باشگاه زده باشید، حتماً با انبوهی از دستگاه‌ها و تجهیزات بدنسازی مواجه شده‌اید. یکی از این وسایل کارآمد، ماشین پرس سرشانه است که به شما اجازه می‌دهد در حالت نشسته، با کنترل کامل روی حرکت، به عضلات سرشانه فشار وارد کنید. این دستگاه، با سیستم مقاومت ثابت طراحی شده؛ یعنی مسیر حرکت شما از قبل تعیین شده و نمی‌توانید مثل وزنه‌های آزاد مسیر آن را تغییر دهید؛ فقط کافیست از الگوی حرکتی دستگاه پیروی کنید.
همین ویژگی، این دستگاه را به یک گزینه ایده‌آل برای افرادی که به‌دنبال تمریناتی با فرم صحیح و بدون فشار اضافی روی بدن هستند، تبدیل کرده است. تغییر مقاومت هم، به سادگی و با جابجایی پین یا اضافه کردن وزنه‌های بیشتر انجام می‌شود؛ بنابراین میتوانید سطح تمرین خود را براساس قدرت و نیازتان تنظیم کنید.
هنگام خرید دستگاه پرس سرشانه، توجه به چند نکته کلیدی ضروری است. کیفیت ساخت و مواد اولیه از اهمیت بالایی برخوردارند؛ دستگاه‌هایی با مواد مقاوم و طراحی محکم عمر طولانی‌تری دارند. همچنین، قابلیت تنظیم وزن و ارتفاع دستگاه باید بررسی شود تا بتوانید تمرینات را بر اساس سطح توانایی خود تنظیم کنید. طراحی ارگونومیک نیز، برای جلوگیری از آسیب به مفاصل و راحتی در حین تمرین بسیار مهم است.
برای خرید ارزان‌ترین دستگاه پرس سرشانه، میتوانید به وبسایت تندر اسپرت مراجعه کنید. این فروشگاه با ارائه مجموعه‌ای از بهترین دستگاه‌های بدنسازی، به شما کمک می‌کند تا تمرینات خود را به سطح بالاتری برسانید. مجموعه ما با تمرکز بر کیفیت و طراحی ارگونومیک، دستگاه‌های متنوعی را برای تقویت عضلات سرشانه و سایر بخش‌های بدن فراهم کرده است. با خرید از تندر اسپرت، نه تنها به تجهیزات با دوام و کارآمد دسترسی پیدا می‌کنید؛ بلکه میتوانید به راحتی تمرینات خود را با اطمینان بیشتری انجام دهید و به اهداف تناسب اندام خود نزدیک‌تر شوید.
برای شروع پرس سرشانه با دستگاه، ابتدا روی صندلی دستگاه راحت بنشینید و تنظیمات صندلی را با قدتان هماهنگ کنید. دستگیره‌ها باید در ارتفاع شانه‌های شما باشند؛ طوری که وقتی دستتان را دراز می‌کنید، راحت به آنها برسید. پشتی صندلی باید کاملاً از کمر شما حمایت کند، پاهایتان صاف روی زمین قرار گیرد و زانوها کمی خم و به اندازه عرض شانه‌ها باز باشند.
حالا دستگیره‌ها را محکم بگیرید، آرنج‌ها باید کمی خمیده باشند و با قدرت، وزنه را به آرامی به سمت بالا فشار دهید. وقتی وزنه به بالاترین نقطه رسید، یک مکث کوتاه کنید اما آرنج‌ها را قفل نکنید. سپس با دقت و کنترل، وزنه را به آرامی پایین بیاورید. اینجا مهم است که وزنه‌ها با پایه دستگاه تماس پیدا نکنند و فشار روی عضلات سرشانه حفظ شود.
حواستان به حرکاتتان باشد؛ از حرکات ناگهانی پرهیز کنید تا مفاصل‌تان آسیبی نبینند. با این تکنیک، شما میتوانید بدون استرس و با فرم درست، عضلات سرشانه‌تان را تقویت کنید و نتیجه بهتری از تمرین بگیرید.
تمرکز اصلی دستگاه پرس سرشانه بدنسازی، روی عضلات دلتوئید یا همان عضلات سرشانه قرار دارد؛ به‌خصوص بخش جلویی و میانی این عضله. اما داستان به همین جا ختم نمی‌شود! در این حرکت، عضلات دیگری هم به‌صورت کمکی وارد عمل می‌شوند تا تعادل و قدرت بیشتری ایجاد کنند. ازجمله این حرکات:
وقتی صحبت از پرس سرشانه می‌شود، تمرکز بر فرم درست، می‌تواند تفاوت بزرگی در نتیجه تمرین شما ایجاد کند؛ اما اشتباهات کوچکی وجود دارند که بسیاری از افراد ناآگاهانه مرتکب می‌شوند و نه‌تنها مانع رشد عضلات می‌شوند؛ بلکه خطر آسیب دیدگی را نیز افزایش می‌دهند. بیایید چند اشتباه رایج را بررسی کنیم تا از آنها دوری کنید.
خرید دستگاه پرس سرشانه، تحت تأثیر چندین عامل اصلی قرار دارد. کیفیت ساخت و مواد اولیه به کار رفته در تولید دستگاه، از جمله مهم‌ترین عوامل هستند. دستگاه‌هایی که از مواد با کیفیت و تکنولوژی پیشرفته ساخته می‌شوند، معمولاً دارای قیمت بالاتری هستند و دوام بیشتری دارند. همچنین، طراحی ارگونومیک و قابلیت‌های تنظیمی دستگاه نیز، بر قیمت تأثیر می‌گذارد؛ دستگاه‌هایی با قابلیت تنظیم وزن و ارتفاع، به کاربران اجازه می‌دهند تا تمرینات خود را به‌طور مؤثرتری انجام دهند.
عوامل دیگری مانند نوع دستگاه (تک‌کاره یا چندکاره) و امکانات اضافی نیز، بر قیمت تأثیرگذارند. به‌عنوان مثال، دستگاه‌های چندکاره که امکان انجام تمرینات متنوع را فراهم می‌کنند، معمولاً قیمت بیشتری نسبت به دستگاه‌های تک‌کاره دارند. همچنین، ویژگی‌هایی مانند قابلیت حمل و نقل آسان یا وجود تجهیزات جانبی، می‌تواند بر هزینه نهایی خرید تأثیر بگذارد.
برای خرید دستگاه پرس سرشانه با کیفیت و قیمت مناسب، تندر اسپرت یکی از بهترین گزینه‌هاست. این فروشگاه با ارائه محصولات از برندهای معتبر و ضمانت اصالت کالا، بهترین دستگاه‌های پرس سرشانه را با قیمت‌های رقابتی عرضه می‌کند. با خرید از تندر اسپرت، شما میتوانید به راحتی دستگاهی مناسب برای تمرینات خود انتخاب کنید و از خدمات پس از فروش مطمئن این فروشگاه بهره‌مند شوید. توجه داشته باشید که انتخاب یک دستگاه با ساختار مقاوم و عملکرد روان، می‌تواند تجربه تمرینات شما را بهبود بخشد و به تقویت عضلات شانه کمک کند.
اگر به دنبال تقویت عضلات سرشانه‌تان هستید و می‌خواهید تمرینات خود را به سطحی جدید برسانید، دستگاه پرس سرشانه، یکی از بهترین انتخاب‌هاست. با این دستگاه، نه‌تنها میتوانید فرم صحیح و ایمنی را حفظ کنید؛ بلکه به آسانی میتوانید وزنه‌ها را افزایش دهید و چالش‌های جدیدی را برای خودتان ایجاد کنید.
برای خرید ارزان ترین دستگاه پرس سرشانه و اطلاع از قیمت، حتماً به فروشگاه تندر اسپرت سر بزنید. این فروشگاه، بهترین گزینه‌ها را برای شما فراهم کرده تا بتوانید تمرینات مؤثری را در باشگاه خود تجربه کنید. حالا وقتش است که با تکیه بر تجهیزات مناسب، به اهدافتان نزدیک‌تر شوید!
یکی دیگر از محصول پر کاربرد که در هر باشگاهی حد اقل دو یا سه مورد از این دستگاه وجود دارد دستگاه پرس سرشانه میباشد که شما در این مقاله در مورد کلیت پرس سرشانه اطلاعاتی کسب کردین شما میتوانید برای آموزش بیشتر به سایت آپارات رفته و آموزش مربوط درباره آن را هم ببینید .
برند تندراسپرت فعالیت خودش رو در عرصه صنعت دستگاه بدنسازی از سال ۷۲ آغاز کرده است. سپس در سال ۷۸ به طور مستقیم قدم در راه طراحی و تولید تجهیزات ورزشی گذاشت. علیرغم تمام سختی‌ها که در این چند‌سال مسیر پیشرفت این تیم رو تحت الشعاع قرارداد، امروز با گذشت ربع قرن تجربه، قوی‌تر از دیروز در حال طی کردن مسیر پیشرفت و توسعه محصولات ورزشی هستیم. امیدواریم تلاش‌های شرکت سلامت گستر تندر هم درکنار دیگر عزیزانی که برای فرهنگ و ورزش جامعه و کشورمان زحمت می‌کشند، تاثیر بسزایی داشته باشد.
Reviews
There are no reviews yet.